Si alguna vez has practicado yoga en tu vida, sabrás que una de las bases de esta disciplina milenaria es la respiración para preparar al cuerpo hacia un estado de relajación. En yoga es importante aprender a diferenciar los tipos de respiración siguientes: Respiración baja: es aquella en la que llenamos la parte inferior de los pulmones.…

Sucesos como el que ocurrió recientemente en México, donde un terremoto de 7.1 grados Ritcher ha causado la muerte de más de 200 personas y muchos hogares…

Tras un fuerte fenómeno natural como un sismo, algunas personas pueden sufrir una crisis nerviosa por enfrentarse a experiencias muy traumáticas. De acuerdo con…

Cuando se trata de higiene personal en nuestro periodo, las mujeres tratamos de elegir los mejores productos, pues estamos conscientes de que la zona íntima es…

No existen adicciones inofensivas pues a la larga puede traer muchas consecuencias, como quienes son adictas a enamorarse, ir al gimnasio, chocolate o la más…

La ansiedad es como un monstruo que nos somete con sus garras todo el tiempo y no nos deja movernos libremente. Es un padecimiento que encierra a cada vez más…

Hace algunos años mientras mi madre recogía a mis hermanos pequeños del colegio, entre la multitud alcanzó a ver a un grupo de madres platicando. El hijo de una…