Todas sabemos lo odioso que es estarnos ejercitando y de pronto sentir un dolor insoportable en la pantorrilla: sí, los horribles calambres. Aunque se desconoce la razón por la que estos espasmos suceden, estas son algunas de las razones principales: Esfuerzo excesivo: primero, es súper importante que antes de hacer ejercicio siempre hagas un…

Seguramente cuando estudias te han dado ganas más de una vez, de ponerte el libro de almohada, y dormir sobre él para que por arte de magia se te adhieran todos…

Por mucho tiempo se ha dicho que los sustitutos de azúcar ponen en riesgo nuestra salud pero recientemente el Consejo de Control de Calorías negó que su consumo…

Lo más seguro es que tus amigos, familiares y tú misma tengan redes sociales y pasen mucho tiempo actualizando su perfil, cosa que pareciera ser muy inofensiva.…

Deja de dar vueltas en el colchón todas las noches porque no puedes dormir. Aquí te compartimos una lista de alimentos que van a favorecer tu sueño. Lo mejor de…

La celulitis es un padecimiento del tejido subcutáneo; afecta al 99% de las mujeres en mayor o menor medida. No siempre está asociado a un exceso de peso, pues…

Es común que al menos en una ocasión se te haya olvidado tomarte la pastilla anticonceptiva sin importar cuantos recordatorios hayas puesto en tu celular pues…