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ejercicio
Ponerse en forma con la bicicleta
Ayuda a fortalecer la espalda y protege las articulaciones.
Radiante a los 40
Una dieta equilibrada y disciplinas como el Pilates ayudan a mantenerse en forma.
Cuida tu cerebro
Podemos influir en el funcionamiento del cerebro mejorando su estado y previniendo su deterioro
Reducir la hipertensión
Caminar media hora al día y tomar una dieta baja en sal contribuyen a reducir la hipertensión
Y después de Navidad que?
El ejercicio y una dieta saludable ayudarán a combatir los excesos navideños