Yogalates para embarazadas: el ejercicio con lo mejor de 2 disciplinas
Las mujeres que esperan un bebé deben practicar ejercicio, siempre y cuando tengan un embarazo normal y sin riesgo…
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El sexo puede sustituir tu rutina en el gimnasio… ¿verdad o mito?
Si hoy no fuiste al gimnasio pero tuviste un encuentro sexual, seguramente no te sientes tan culpable pues…
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¿No te gusta lavar los platos? Reconsidéralo puede aumentar tu esperanza de vida,…
Científicos han revelado que las actividades físicas ligeras que hacemos a diario, como lavar los platos y otras…
¿Cuánto ejercicio necesitas realmente? este estudio te lo dice
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Los tipos de ejercicio y sus distintos efectos en el cerebro
Un estudio compiló cinco tipos distintos de ejercicio y cómo cada uno tiene efectos en el cerebro en diferentes…
Sigue estos tips para no aburrirte mientras haces ejercicio
Para mucha gente, hacer ejercicio y cuidarse es más un castigo que un premio, pues se aburren fácilmente, se…
Hacer ejercicio por las mañanas es el desayuno de la mente
Entre los múltiples beneficios para la salud que aporta el ejercicio, está el mejoramiento de la cognición,…
Los beneficios de practicar deportes acuáticos
Los deportes acuáticos son una excelente manera de mantenernos en forma y mejorar nuestra capacidad…