insomnio

Son las diferencias entre las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma …

Dormir bien es el principio de una buena salud , paz mental y toma de decisiones efectivas Tener insomnio puede…

La depresión es un trastorno más común y grave de lo que pensamos. No importa la edad, género o condición social,…

Son muchos los factores que pueden afectar nuestro sueño y volvernos víctimas del insomnio. Si por más que…

Hasta ahora, siempre habíamos oído hablar del ruido blanco, sonidos que generalmente se presentan ante la ausencia…

El insomnio se caracteriza por no poder dormir o tener un sueño muy ligero, explican los científicos. Mucha gente…

Una buena calidad de sueño nos ayuda a sentirnos renovados sin embargo, muchas personas tienen insomnio y no logran…

El insomnio es algo que a cualquiera le puede llegar a pasar, pero hay algunos consejos para evitarlo y eliminarlo…

Curar el insomnio es posible, existen algunas bebidas naturales que podrían ayudarte a descansar mejor. Debes…

Si te cuesta mucho dormir tranquila durante la noche y sufres de insomnio, hoy te diremos cómo combatir este…